Fernanda Souza sobre vida saudável: ‘É mais profundo do que ser magra’

Fernanda Souza

Ao postar nas redes sociais a foto de sua calça jeans ajustada duas vezes mostrando que perdeu peso, Fernanda Souza fez questão de frisar: “Emagreci comendo tudo muito saudável!”.Fernanda explicou que realmente não está fazendo dieta. “Não tem segredo nenhum. É uma escolha de vida e o corpo responde a isso”, disse ela, ressaltando que o emagrecimento não tem nada a ver com o casamento com Thiaguinho – ela foi pedida em noivado no último dia dos namorados, 12 de junho.

“Não tem a ver com o fato de eu me casar, a vida saudável independe do momento, independe de quantos quilos ou medidas você perdeu. É muito mais profundo do que querer ser magra”, diz a atriz, que já foi cheinha na adolescência e atualmente está no ar na novela “O Profeta” como a gordinha Carola, no "Vale a pena ver de novo".
Mas Fernanda garante que não é radical. “Sou 80% saudável e nos 20% restantes enfio o pé na jaca (risos). Tem dias que quero comer uma pizza e vou em frente”. A atriz conta que o bom exemplo na alimentação vem de casa. “Cresci com minha mãe levando uma vida saudável. Lá em casa sempre teve linhaça, chia. Tanto é que ela tem 65 e parece menos de 50”.

Rotina não impede de comer bem
No momento, Fernanda está envolvida em vários projetos e não tem tido tempo para malhar. “Nos últimos dois meses tenho trabalhado todos os dias, tanto no Projac, como no filme, e ainda ensaio uma peça nas horas vagas”, diz ela, que está na atual temporada de “Malhação” e filmando “Muita calma nessa hora 2”.

 

Fernanda Souza, Gianne Albertoni, Debora Lamm e
Andréia Horta nos bastidores do filme "Muita calma
nessa hora 2"

“Mesmo com a loucura da rotina, sempre procuro me alimentar bem. Levo frutas na bolsa para os intervalos entre as refeições, como melão e maçã. Evito lactose, glúten”, revela. Ao contrário de muitas famosas, Fernanda não leva marmita para o set. “Sempre dá para você encontrar opções saudáveis nos restaurantes. Como saladas, legumes, adoro batata doce”.

Além do corpo em forma, Fernanda vê outros benefícios no seu estilo de vida. “Reflete na pele, no cabelo, em tudo. Gosto de fazer exame de sangue e ver minhas taxas certinhas. Até porque tenho hipotireoidismo e faço exame de seis em seis meses para controlar”, conta.

Fernanda acredita que hoje em dia não é difícil entrar na linha. “O acesso aos alimentos saudáveis está bem maior, tem mais lojas especializadas em vender produtos naturais. Na internet tem dicas de como levar uma vida saudável. As pessoas precisam perder o preconceito. Um arroz integral bem temperadinho é uma delícia”, diz.