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sexta-feira, 21 de junho de 2013

‘Passei de 90kg para 60kg em quatro meses’, diz Vera Viel após gravidez

Vera Viel (Foto: Instagram / Reprodução) 
Vera Viel
Nas três vezes em que esteve grávida, Vera Viel viu seu corpo ganhar muito mais do que a média de 12kg recomendada pelos médicos. A apresentadora de 37 anos engordou 25kg na gravidez de Clara, 26kg na de Maria e 27kg na gravidez da caçula, Helena, nascida há seis meses.

“Normalmente não me preocupo com peso, realizo todos os meus desejos de doces e massas. Acabo retendo muito líquido”, diz Vera.
Mas desta vez, a mulher de Rodrigo Faro sentiu a pressão de ter que voltar para a TV, já que comanda o programa “Zapping”, da Record, e resolveu correr atrás. Resultado: “Passei dos 90kg para 60kg em quatro meses”.
Dieta Baixo carboidrato (Foto: EGO)Dieta de baixo carboidrato (Foto: EGO)
A decisão de emagrecer veio logo após que Helena parou de mamar no peito.  “Eu me senti mal com meu corpo. Se eu voltasse a gravar daquele jeito ficaria triste, deprimida”, conta ela, que contou com o apoio do marido. “Ele dizia para eu não me desesperar, para eu ir com calma. Hoje ele fala que eu estou melhor do que antes de engravidar”.
Mas o resultado surpreendente em tão pouco tempo exigiu dedicação total de Vera.  Ela procurou profissionais para orientá-la, como o endocrinologista Maurício Hirata e a nutricionista Gabriela Kirmayr Duarte.

“Fiz a dieta da proteína, diminuí carboidratos. Foi difícil, um choque para meu corpo na primeira semana, perdi 3kg só de líquido. Só comia folhas, frango, carne, peixe e queijo”, diz. Atualmente, Vera está consumindo 1000 kcal por dia e voltando com os carboidratos aos poucos.

Gabriela Kirmayr, que ainda acompanha Vera, elogia a determinação de sua paciente. “Ela passou por situações como a Páscoa, com um monte de ovos de chocolate das filhas, e resistiu bravamente. Tem intensa vida social e isto não foi empecilho”, disse a nutricionista, que recomenda a dieta apenas com acompanhamento médico.

“Realizamos a cada consulta uma bioimpedância, que nos mostra o andamento da dieta pela composição corporal do dia”, diz Gabriela.
“Aprendi a gostar de malhar”
Além da alimentação, Vera também investiu nos exercícios. Magra por natureza, ela sempre fugiu das academias. “Não gostava de malhar, agora aprendi a gostar”, diz ela, assessorada pela personal trainer Sara Moises.

Aparelhos de última geração como AccentXL , contra gordura e flacidez, Tite FX, que combate a celulite, Vela Shape, usado no abdômen, também ajudaram Vera a reduzir medidas.  “Consegui diminuir minha perna grossa graças a eles”.

Mas todo esse aparato não valeria de nada, segundo Vera, se não fosse sua perseverança.
“Casamento e gravidez podem acabar fazendo a mulher se sentir feia e gorda. Tem que ter força de vontade. Nessas horas, o apoio do marido também é fundamental”, diz a apresentadora.
Vera Viel (Foto: Reprodução/ Instagram - Francisco Cepeda / AgNews) 
Vera Viel recém-saída da maternidade e seis meses depois, com menos 30kg

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