Luiza Valdetaro conta os segredos do corpo durinho e da barriga definida

Atriz, que estará no ar na próxima novela das 6, 'Joia Rara', é adepta de corridas na orla e de aulas de localizada com o personal Fábio Amed.

Luiza Valdetaro durante corrida na orla

Luiza Valdetaro correndo pelo calçadão da orla carioca é uma inspiração para muitas mulheres. A atriz mostra que o corpo sequinho e a barriga chapada exigem o mínimo de esforço e dedicação. Mas que o resultado, é claro, vale muito a pena. Os flagras fotográficos não mentem jamais!
Para ter esse corpo sequinho e a barriga toda definida, a atriz faz um trabalho diferenciado. Ela aposta nos exercícios funcionais e de isometria, que privilegiam as repetições e a resistência. Ao contrário das malhadoras musculosas, ela é adepta de pouco peso, o que deixa o shape bem mais feminino. “Faço aula de local com o personal Fábio Amed. E mesmo odiando as repetições, a aula dele flui. Além de boa música, ele prepara uma série dinâmica, na qual o mais ou menos não existe. É uma hora intensa. Não dá tempo nem de beber água”, conta a atriz.

 

Luiza corre pelo menos 30 minutos

Além das aulas de localizada - com duração de aproximadamente um hora -, Luiza Valdetaro sempre foi fã das corridinhas. Não é raro vê-la praticando a modalidade. São pelo menos 30 minutos de corrida, quando o tempo está apertado ou o joelho reclamando. “O resultado é um tipo de corpo que me agrada: pequeno, enxuto, mais durinho. Uma rigidez sem criar músculos”, diz a atriz, que tem 1,68m distribuídos em 53kg e  uma filha pequena de 5 anos, Maria Luiza, para brincar, o que a ajuda a manter o pique e a disposição.
“Gosto muito de comer, principalmente à noite, quando sempre tomo um vinho com o meu marido (o executivo Alberto Blanco). Não tenho essa genética privilegiada de quem diz que pode comer de tudo. Será que podem mesmo? (risos). Então, preciso ter regra para poder queimar tudo”, conta a atriz, que estará na próxima novela das seis, "Joia Rara", como a jovem Hilda. Na trama, ela terá duas fases: aos 19 e aos 29 anos.